¿Practicas algún deporte? Si no lo haces, es un buen momento para que te lo plantees.
Según un estudio de la Universidad de desarrollo humano y de la salud de Pensilvania: «las personas que realizan ejercicio físico habitualmente desarrollan la capacidad para actuar de manera más entusiasta y afrontan de una forma más positiva su día a día«.
Esto es dado a que el desarrollo de actividades físicas no sólo mejora nuestros resultados físicos, sino también mentales y afectivos.
